こんにちは😃
すごい勢いでコロナ感染者数が増加していきましたね😭
情報は山ほどあり混乱してしまいそうですが
とにかく今は
免疫力を高める💪
これが一番大切ではないでしょうか。
医療に頼る事も今すぐには難しい状況です。
すぐには上がらない免疫。
日々の過ごし方を変えていくだけで
体が変わっていくと思います☺️
我が家や兄弟たちの家庭では
ありがたいことに体調不良は出ていません💪
特に何かしているかと言えば
日常的に
栄養と睡眠、適度な運動
は欠かさずといったところくらいでしょうか？
でもこれが1番大切な事❗️
韓国料理だけでなく
和食でも野菜をバランスよく
発酵食品もよく摂ります。
お魚も🐟
子供と一緒に適度に動き
早めに湯船に浸かり
早めに寝る
たくさん寝る
🤣
体調のバランス
なかなか良いです☺️
足りないところはサプリメントで補いつつ
毎日繰り返す。
出来そうで続かないことを
継続することです🥳
基礎体力も関係すると思いますが
自分の中の治癒力を高めていくことが
個人的に取り組める対策なのかなと思います。
まだまだ長いトンネルの途中ですが
必ず乗り越えて
自由に移動できる日を待ちましょう♪
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slowを少しでも安心して利用できる空間を
維持する為
ご来店の際には
感染対策にご協力お願い致します🙇♀️
入口横に手指消毒があります👐
セット面には
ノンアルコール除菌ペーパーを置いてます👐
ご自由にお使いください
御手洗いにも消毒類を設置しております
ご利用の際にお使いください。
負けるな自分の体💪/
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