おはようございます☀
毎日ニオンくんは夜型だし、朝はすでに5時前起床…
私も寝るに寝れないので何か家事以外でできる事ないかな〜と模索していたのですが
あ！こんな時こそ朝活運動やればいいか❗️
と思い立ち、早朝なのでラジオ体操始めました😂
激しくないし、3分間で寝ている間に固くなった体の筋や筋肉を適度にほぐしてくれます❣️
こんな良い体操を子どもの時からやってたなんて❗️
ガチャピンもムックも9ヶ月も前から
うちで過ごそうってラジオ体操動画をアップしてましたよ😂
皆さんもコロナで運動不足だと思うので
ラジオ体操やってみてください❣️
今日も一日皆様が無事で過ごされていますように🥰
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